Lieber Dirk,
deine Erfahrung kann ich gut nachvollziehen. Mir ging und geht es auch oft so: Nach dem Camino kommt erst mal ein Loch, scheinbar geht es schlechter, als vorher.
Das ist irgendwo auch normal und wird sich wieder einpendeln, habe ich gelernt.
Was mir geholfen hat, zu dem Thema, habe ich in diesem Video mal erzählt, vielleicht hilft dir das ja auch: Link zum Video
Lg, Christoph